"Lux, Ratio Et Scientia"

RALLY DE HABILIDADES MOTRICES

El pasado miércoles 04 de diciembre los alumnos del Colegio Stratford nivel preescolar realizaron una serie de actividades para demostrar su destreza, coordinación, equilibrio y sus habilidades adquiridas en la materia de educación física en presencia de docentes, padres y madres de familia.

Las capacidades físicas se dividen en dos: Capacidades Condicionales y Capacidades Coordinativas.

Las capacidades condicionales son la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Esto quiere decir que las capacidades físicas condicionales se vinculan a la posibilidad de realizar un movimiento en la menor cantidad de tiempo posible, de vencer una resistencia gracias a la tensión, de mantener un esfuerzo en el tiempo o de alcanzar el máximo recorrido posible de una articulación.

Las capacidades físicas coordinativas, por su parte, son aquellas que permiten la disposición de las acciones de un modo ordenado para alcanzar una meta. La reacción, el ritmo, el equilibro, la orientación, la adaptación, la diferenciación y la sincronización o acoplamiento forman parte de esta clase de capacidades físicas.

Puede decirse, en definitiva, que las capacidades físicas determinan las prestaciones motrices de un individuo. Para mejorar el rendimiento en un deporte, por lo tanto, se debe de trabajar en la optimización de las capacidades físicas mediante ejercicios específicos. De esta manera es posible mejorar la velocidad, la fuerza, el equilibrio y la reacción.

Es así como los alumnos de preescolar se preparan y mejoran sus habilidades motrices. Felicidades a todos ellos.